E Vitamini Nedir?

Vücut için önemli bir antioksidan vitamin olan E vitamini yaşlanmayı yavaşlatıcı etkisi ile bilinmektedir. Ayrıca cilt sağlığını iyileştirmeye ve kan damarlarının sağlığını korumaya da yardımcı olabilir.

Yağda çözünen bir vitamin olan E vitamini vücutta yağ dokusunda depolanır. Fındık, badem, ayçiçeği yağı, zeytinyağı, yeşil yapraklı sebzeler ve bazı meyveler gibi besinlerde bolca bulunan E vitamini nemlendirici ve iyileştirici özellikleriyle cilt bakımında da sıklıkla kullanılmaktadır.

E Vitamininin Cilt Üzerindeki Genel Faydaları Nelerdir?

• Güneş ışığı, kirlilik gibi çevresel ve yaşlanma gibi faktörlerden dolayı cilt hücrelerine zarar veren serbest radikaller E vitamininin antioksidan koruması sayesinde azaltılır.
• Cildin nem dengesini koruyarak kuruluk, pul pul dökülme gibi sorunların önüne geçerek cildi nemlendiren E vitamini ayrıca cildin yumuşak kalmasında da yardımcı olur.
• Cildi dış etkenlerden ve su kaybından koruyan cildin doğal bariyerini güçlendirmeye yardımcı olur.
• Yaşlanma belirtilerini yavaşlatma konusundaki etkileri sayesinde ince çizgi ve kırışıklık görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
• Cildi güneşin zararlı UV ışınlarına karşı korumakta yardımcı olur. Özellikle güneş sonrası cilt bakımında güneşin neden olduğu hasarı onarmaya destek olur.
• Düzenli kullanıldığında ciltteki koyu leke ve pigmentasyon sorunlarının azalmasını sağlayarak daha eşit ve pürüzsüz bir cilt görünümüne sahip olmanızı sağlar.

E Vitamini Cilt Yaşlanmasını Nasıl Geciktirir?

• Güçlü bir antioksidan olan E vitamini ciltteki serbest radikallerle savaşarak serbest radikalleri nötralize eder. Cilt hücrelerine zarar vererek cildi daha hızlı yaşlandıran serbest radikaller çevresel faktörler ve metabolik süreçler sonucu ortaya çıkar.
• Cildin doğal bariyerini koruyup güçlendirerek cildin daha nem tutmasını ve dış etkenlere karşı daha dayanıklı bir hale gelmesini sağlayan E vitamini sağlıklı bir cilt bariyeri sağlayarak yaşlanma belirtilerini azaltır.
• Cildin sıkılığını ve elastikiyetini sağlayan temel protein, kolajen, E vitamini sayesinde korunarak ve üretimi desteklenerek kırışık ve sarkık görüntünün önüne geçilmesinde yardımcı olur.
• Güneşin zararlı UV ışınları da ciltteki yaşlanmanın temel faktörlerinden biridir. E vitamini güneşin cilde verdiği hasarı azaltarak güneş lekeleri, ince çizgiler ve kırışıkların oluşmasının önüne geçer.

E Vitamini Ciltteki Kuru Lekeleri Nasıl Giderir?

• Ciltte yoğun nemlendirici bir etki sağlayan E vitamini cildin nem seviyesini artırarak kuru lekelerin giderilmesinde yardımcı olur.
• Cildin doğal koruyucu bariyerini güçlendirerek cildin daha iyi nem tutmasını ve böylece kuru lekelerin ortaya çıkmasını engeller.
• Genellikle tahriş olmuş ve hasar görmüş bölgelerde oluşan kuru lekeler E vitamininin yatıştırıcı etkisi sayesinde onarılır ve iyileşme süreci hızlandırılır.
• Ölü cilt hücrelerinin birikmesiyle oluşabilen kuru lekeler E vitamininin cilt hücrelerinin yenilenme sürecini desteklemesiyle daha hızlı iyileşir.

E Vitamini Cilt Tonunu Dengelemeye Yardımcı Olur mu?

• Cilt tonunda düzensizlik ve koyu lekelerin oluşmasına neden olan serbest radikallere karşı gelerek daha eşit ve pürüzsüz bir cilt görünümüne sahip olmanızda yardımcı olur.
• Ciltteki koyu leke ve hiperpigmentasyonunun asıl sebebi olan melanin üretiminin dengelenmesini sağlayarak cilt tonunu eşitleyebilir.
• Güneşin zararlı UV ışınlarının neden olduğu leke görünümünü hafifleterek ve daha sonrasında olabilecek zararı onarmaya yardımcı olarak daha eşit bir cilt görünümüne sahip olmanıza katkı sağlar.
• Cildin doğal bariyerini onarıp güçlendirerek daha eşit bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.
• Yara ve sivilce izlerinin oluşturduğu leke izlerini azaltarak daha eşit ve pürüzsüz bir cilt görünümüne sahip olmanızı sağlar.

E Vitamini Cilt İltihaplarını Yatıştırır mı?

Antioksidan ve antienflamatuvar özellikleri sayesinde ciltteki kızarıklık, şişlik ve tahrişi azaltarak iltihaplanmaları yatıştırır. Ayrıca cilt iltihaplarını hafifletme konusunda oldukça başarılı ve etkili bir vitamin olduğundan iltihaplı cilt sorunlarında E vitamini içeren ürünler kullanmak cildin daha sağlıklı ve rahat hissetmesini sağlayabilir.

E Vitamini Ciltteki Serbest Radikallere Karşı Cildi Nasıl Korur?

• Cilt hücrelerine saldırarak DNA, proteinler ve lipitler gibi önemli yapı taşlarına zarar veren serbest radikaller bu hücrelerin fonksiyonlarını kaybedip yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olurlar. E vitamini ise serbest radikalleri nötralize ederek onları zararsız hale getirir ve bu süreçte hücreleri korur.
• Ciltteki C vitamini gibi diğer antioksidanlarla birlikte çalışarak serbest radikallerin etkilerini azaltır ve cildin kendini onarma kapasitesini artırır.
• Güneşin UV ışınları, serbest radikallerin ciltte artmasına neden olan en büyük etkenlerden biridir. UV ışınları, ciltte oksidatif stres yaratarak cilt hücrelerine zarar verirken E vitamini, UV ışınlarının neden olduğu oksidatif stresi azaltarak cildin UV kaynaklı serbest radikal hasarından korunmasına yardımcı olur. Bu, güneş lekelerinin ve erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını engelleyebilir.
• Ciltteki kolajene zarar vererek cildin elastikiyetini kaybetmesine ve kırışıklıkların oluşmasına yol açan serbest radikaller E vitamininin korumasıyla etkisini azaltır ve cilt daha elastik ve pürüzsüz olur.

E Vitamininin Akne ve Sivilceler Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

• E vitamininin iltihaplanmayı azaltıcı etkisi sayesinde akne ve sivilceye bağlı kızarıklık, şişlik ve tahrişi hafifletebilir.
• Cilt hücrelerini onarmaya ve yenilemeye teşvik ettiğinden sivilcelerin neden olduğu leke ve izlerin görünümünün azalmasında yardımcı olur.
• Ciltteki hasarını artırabilen ve akne oluşumuna katkıda bulunabilen serbest radikalleri nötralize ederek cildin sağlıklı kalmasını ve sivilce oluşumunun engellenmesini sağlar.
• Genellikle fazla sebum üretiminden kaynaklanan akne sorununu çözmek için ciltteki yağı dengeleyerek gözeneklerin tıkanmasına ve yeni sivilcelerin oluşmasına engel olabilir.
• Akne ve sivilceler iyileştiklerinde genellikle ciltte iz bırakabildiğinden E vitamini, bu izlerin görünümünü hafifletmeye yardımcı olabilir. Özellikle topikal olarak kullanıldığında, sivilce izlerinin daha hızlı iyileşmesini destekleyebilir ve cilt tonunu dengeleyebilir.

E Vitamini Cilt Bakımında Nasıl Kullanılmalıdır?

1. Kuru cilt bölgeleri, yara izleri, ince çizgiler ve lekelerin üzerine doğrudan E vitamini kapsüllerinin içerisinde yağı uygulamak faydalı olabilir. Gündü kullanımında ciltte yağlı bir his bırakabildiğinden genellikle gece kullanılması önerilir. Haftada birkaç kez veya ihtiyaç duyduğunuzda cildinize masaj yaparak uygulanabilir.
2. Özellikle yaşlanma karşıtı etkiler, nemlendirme, cilt tonu eşitleme ve koruyucu özellikler için E vitamini içeren serumlar, nemlendiriciler, göz kremleri ve cilt maskeleri gibi ürünler günlük cilt bakım rutininize eklenebilir. Günlük cilt bakım rutininde sabah ve akşam kullanılabilir ayrıca güneş koruyucu ile birlikte kullanıldığında cildin güneşten zarar görmesini azaltır.
3. Hiperpigmentasyon, sivilce izleri, ince çizgiler ve kuruluk için C vitamini veya hiyalüronik asit içeren serumlarla birlikte kullanılabilir. Sabah veya akşam serum rutininize dahil edebilirsiniz.

E Vitamini Cilt Bakım Ürünlerinde Ne Sıklıkla Bulunur?

Güçlü antioksidan özellikleri ve cildi besleyici, onarıcı etkileri sayesinde cilt bakım ürünlerinde oldukça yaygın olarak kullanılan bir üründür. Neredeyse her tür cilt bakım ürününde bulunabilir. Nemlendiricilerden güneş kremlerine, yaşlanma karşıtı ürünlerden serumlara kadar geniş bir yelpazede yer alır.