Anasayfa / Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Kış Ayında Vitamin

DEVAMINI OKU

Sağlıklı Yaşam

Yüz Yogası Nasıl Yapılır

DEVAMINI OKU

Sağlıklı Yaşam

Regl Döneminde Hijyen İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

DEVAMINI OKU

Sağlıklı Yaşam

Supplement Ürünler

DEVAMINI OKU

Sağlıklı Yaşam

Kış Ayında Vitamin

Salgın hastalıkların hayatımızın bir parçası olduğu son yıllarda bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz ve bedenimizin ihtiyaç duyduğu besinleri sağlamamız için vitamin takviyesine ihtiyacımız vardır. Kış Aylarında Hangi… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Yüz Yogası Nasıl Yapılır

Yüz yogası, yüzyıllardır uygulanan bir pratik olup, son zamanlarda popülerliği artmış bir doğal güzellik ve cilt bakım yöntemidir. Bu benzersiz egzersiz formu, yüz kaslarını güçlendirir,… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Regl Döneminde Hijyen İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Kişisel bakım ve temizlik herkes için her zaman önemlidir. Kadınlar için ise belirli dönemlerde daha da önemlidir. Adet dönemi veya menstruasyon olarak da bilinen regl,… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Supplement Ürünler

Supplement (Gıda Takviyesi) Ürün Nedir? Spor yapmayı, egzersizleri seviyorsanız mutlaka yolunuz supplementlerle kesişmiştir. Spor yaparken vücudunuzdaki vitamin ve mineral değerlerinin dengeleri değişir. Vücutta yetersiz olan… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Soğuk Havalar Yaklaşırken Çevrenizdeki Patili Dostlara Yardım Etmek İçin Yapabileceğiniz 5 Şey

Soğuklar kapıdayken çevremizde yaşayan patili dostlarımızı da unutmayalım! Türkiye’de yaklaşık 10 milyon sokak hayvanı olduğu tahmin ediliyor. Ne yazık ki soğuk havalarda patili dostlarımızın yaşam… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Reformer Pilates Nedir?

Farklı spor aktiviteleri arasında son yıllarda reformer pilates oldukça dikkat çekiyor. Alışık olduğunuz açık hava sporlarından ya da bir spor salonundaki fitness egzersizlerinden farklı olarak… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Uykusuzluk Nedenleri, Belirtileri ve Çözümleri

Kişinin uyuma durumunun çeşitli sebeplerden ötürü sağlıksızlaşmasına uykusuzluk denir. İnsomnia yani uykusuzluk hastalığı, Amerikan Psikiyatri Birliği’ne (APA) göre en sık rastlanan uyku bozukluğudur. Amerikan Psikoloji… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Kolajen Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey

Vücut sağlığınızı koruyarak, sağlıklı bir yaşam sürdürebilir, sevdiklerinize geçirdiğiniz zamanın kaliteli olmasını sağlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenmek, düzenli spor yapmak, zararlı alışkanlıklardan uzak durmak zamanla yaşam tarzınız… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Sürdürülebilir Kozmetik Alışverişi Kılavuzu

Sürdürülebilir Kozmetik Alışverişi Kılavuzu İçinde yaşadığımız ve bize temel yaşam kaynaklarımızı sunan dünyamız küresel iklim krizi, doğal kaynak tahribatı, kirlilik ve türlerin yok olması gibi… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Geri Dönüşüm Yaparak Nasıl Bir Fark Yaratabiliriz?

Gündelik hayatın koşuşturmacasında bazen durup gün içinde ne kadar atık çıkardığımızı düşünecek fırsatımız olmasa da ülkemizde bir kişi günde ortalama 1,5 kilogram atık çıkarıyor. Bu… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Kayısı Çekirdeği Yağı ve Faydaları

Doğanın mucizesi, bitkilerin tohumlarından, yapraklarından, köklerinden ve çekirdeklerinden yararlanarak hazırlanan bakım ürünlerinde kendini hissettirir. Her birinin ayrı ayrı birçok farklı probleme yönelik çözümler sunduğu bitkiler,… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Enerji Veren Besinler

Bazen yoğun koşuşturma içerisinde beslenmeniz için yeterince zaman ayıramayabilirsiniz. Birbirini takip eden toplantılar, bitmek bilmeyen dersler, randevular arasında enerjinizin düştüğünü hissedebilirsiniz. Bazen de yoğun bir… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Squat Nedir? Nasıl Yapılır?

Squat Nasıl Yapılır? Vücudunuzda daha sıkı ve sağlıklı bir görünüm elde etmek istediğinizde, profesyonel fitness antrenörlerini gözleyerek egzersizler yapabilirsiniz. Bireysel olarak ve düzenli bir şekilde… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam için 9 Adım

Sağlığınız bugünün modern yaşamında farklı tehditlerle karşı karşıya kalabiliyor. Günlük koşuşturmalar, farklı uyarıcılar, zamana karşı verdiğiniz yarış kimi zaman sağlığınızı ihmal etmenize neden oluyor. Ancak… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

28 Temmuz Dünya Doğa Koruma Günü’nde Gezegenimiz için Yapabilecekleriniz

28 Temmuz günü, her yıl tüm dünyada Doğa Koruma Günü olarak kutlanıyor. Böylece dünyamızın güzelliğinin, çevremizin ve doğal kaynaklarımızın korunması konusunda farkındalık yaratılması hedefleniyor. Dünya,… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Maydanoz Kürü Nedir?

Özellikle salatalara lezzet katan maydanoz, besin değerleri ve içerisinde bulunan vitaminler ile son derece faydalı bir gıda… Maydanoz, içerisinde bulunan C vitamini ile bağışıklık sistemini… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Badem Yağı Faydaları

Doğal yağlar arasında en çok kullanılan yağ çeşitlerinden biri olan badem yağı, içerisinde bulunan mineral ve vitaminler ile saç ve cilt bakımının ayrılmaz bir parçasıdır.… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Dünya Limit Aşım Günü

Dünya Limit Aşımı Günü: Bu Yılın Doğal Kaynaklarını Tüketip 2023’ün Kaynaklarını Kullanmaya Başlıyoruz… İnsanlığın dünya üzerindeki kaynakları nasıl kullandığı üzerine araştırmalar yapan Küresel Ayakizi Ağı… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Evde Pilates Yapmak için Gerekli Malzemeler

Pilates egzersizlerini bir antrenör eşliğinde salonda yapıyorsanız, belirli bir süre devam ettiğiniz antrenmanları evde sürdürmeye karar vermiş olabilirsiniz. Veya ilk dersten itibaren evde kendi egzersiz… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları

Hindistan cevizi, tropikal iklimlerde yetişebilen bir meyve olup kendine özgü kokusu ve aroması ile farklı formlarda kullanılabilen bir ürün olarak karşımıza çıkar. Günümüzde sıklıkla tüketilen… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

SÜRDÜRÜLEBİLİR BİR HAYAT İÇİN KOLAYLIKLA YAPABİLECEĞİNİZ 22 ÇEVRE DOSTU HAREKET

22 Nisan Dünya Günü haftasında, gezegenimizi daha sürdürülebilir ve daha güzel hale getirmek için rahatlıkla yapabileceğiniz 22 çevre dostu hareketi derledik: Tasarruf Evlerde kullanılan suyun… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Toplumsal Sürdürülebilirlikte Kadınların Ekonomiye Katılımının Dört Önemli Etkisi

Kadınların iş gücüne katılmasının ülkelerin gayri safi milli hasılalarını %35 artırabildiğini biliyor muydunuz? Dünya Ekonomi Forumu tarafından yapılan bir araştırmanın verilerine göre kadınların çalışma hayatına… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Cruelty Free Nedir? Cruelty Free Markalar Hangileri?

Eğer güzelliğiniz kadar hayvanların özgürlüğü ile de ilgileniyorsanız cruelty free kozmetik ürünleri sizi cezbedebilir. Günümüzde doğaya ve hayvanlara verilen değerle birlikte tamamen doğal olarak tescillenen… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Sürdürülebilir Yaşam Nedir? Pratik Yöntemler

Enerjinin ve doğal kaynakların hızla tüketildiği günümüzde sürdürülebilir yaşam önemli bir faktör olarak karşımıza çıkar. Sürdürülebilir yaşam için geri dönüştürmenin, plastik kullanımını azaltmanın, enerji tasarrufu… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Doğa Dostu Ürünler ile Sürdürülebilir Bir Gelecek

Sürdürülebilir yaşam, tüm dünyanın dikkat etmesi gereken en önemli konulardan biridir. Doğal kaynakların hızla tükenmesi ve ekolojik dengenin bozulmaya başlaması sebebiyle gündeme gelen sürdürülebilirlik, yaşam… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Kolajen Nedir? Kolajen Ürünlerin Faydaları

Kolajenin vücudunuzda en çok bulunan protein olduğunu biliyor musunuz? Deriniz, kaslarınız ve tendonlarınız başta olmak üzere vücudunuzdaki birçok bağ dokusunun ana bileşeni bu proteindir. Kolajen,… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Bağışıklığınızı Güçlendirmek için Vitamin Takviyelerinin Önemi

Zinde, sağlık dolu bir vücuda sahip olmak ve bu sağlıklı durumu sürdürebilmek için bağışıklık sisteminin güçlü olması gerekir. Bunu sağlamanın en iyi yolu ise vücudunuzun… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Sürdürülebilir Yaşam - 4

Sürdürülebilirliği Çevresel Sürdürülebilirlik, Ekonomik Sürdürülebilirlik ve Toplumsal Sürdürülebilirlik olmak üzere üç temel başlıkta ele alıyoruz. Önceki blog içeriklerimizde sürdürülebilirlik kavramını, çevresel ve ekonomik sürdürülebilirliğin ne… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Sürdürülebilir Yaşam - 3

Sürdürebilirlik Çevresel, Ekonomik ve Toplumsal Sürdürülebilirlik olmak üzere üç ana başlıktan oluşmaktadır. Önceki blog içeriğimizde çevresel sürdürülebilirliğin ne olduğunu ve nasıl mümkün olduğunu ele almıştık.… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Sürdürülebilir Yaşam - 2

Birlikte çıktığımız Sürdürülebilir Yaşam yolculuğumuzda sürdürülebilirliğin ne olduğuna artık daha hakimiz. Şimdi ise detaylara inerek kişisel hayatımızdaki alışkanlıklarımızı şekillendirme serüvenine adım atabiliriz. Fakat unutmamız gereken… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Sürdürülebilir Yaşam - 1

Eminim bu aralar her gün bu kelimeyi daha fazla duyar oldunuz. Peki neyi ifade ettiğini biliyor musunuz? Ya da neden bu kadar her yerde duymaya… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Yaşlanma Karşıtı Sırrınız - Domates Suyu

Domatesler, güçlü yaşlanma karşıtı güce sahip olan ve aynı zamanda kızlar için en trend yiyeceklerden biri olarak kabul edilen meyve ve sebzelerdir. Son zamanlarda, domates… Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Yağ Yakan Yiyecekler: Gerçek mi Efsane mi?

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Vitamin Kullanımının Önemi

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Vegan Tarifleri

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Yağ Yakmak İçin Altı Farklı Ev Egzersizi

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Altı Cilt Tipi için Besleyici Altı Diyet Önerisi

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Paraben Hakkında Bilmemiz Gerekenler

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Kombu Çayı

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Yüzünüzü Mucize Gıdalarla Besleyin

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

Spor Çantanızda Daima Bulunması Gereken Şeyler

Devamını Oku

Sağlıklı Yaşam

İyi Karbonhidrat Kötü Karbonhidrat

Devamını Oku

Daha Fazla Göster

Watsons Makyaj Ürünlerinde Süper Fırsatlar

EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ

2022 Yılının Makyaj Trendleri

Makyaj

Yağ Yakmak İçin Altı Farklı Ev Egzersizi

Sağlıklı Yaşam

Kızlar için Temel Yaz Bavulu Listesi

Blog

Çamur Maskesi

Cilt Bakım

Altı Cilt Tipi için Besleyici Altı Diyet Önerisi

Sağlıklı Yaşam