Özellikle salatalara lezzet katan maydanoz, besin değerleri ve içerisinde bulunan vitaminler ile son derece faydalı bir gıda…  Maydanoz, içerisinde bulunan C vitamini ile bağışıklık sistemini korur ve cildin ışıl ışıl parlamasını sağlar. Maydanoz içerisinde B vitamini grubundan B1, B2, B3,…

Doğal yağlar arasında en çok kullanılan yağ çeşitlerinden biri olan badem yağı, içerisinde bulunan mineral ve vitaminler ile saç ve cilt bakımının ayrılmaz bir parçasıdır. Birçok kozmetik ürünün içinde de bulunan badem yağının faydaları saymakla bitmez. Güçlü bir nemlendirici ve…

Dünya Limit Aşımı Günü: Bu Yılın Doğal Kaynaklarını Tüketip 2023’ün Kaynaklarını Kullanmaya Başlıyoruz… İnsanlığın dünya üzerindeki kaynakları nasıl kullandığı üzerine araştırmalar yapan Küresel Ayakizi Ağı (Global Footprint Network) tarafından yürütülen araştırmada 2022 yılında Türkiye için Limit Aşım Günü 22 Haziran…

Pilates egzersizlerini bir antrenör eşliğinde salonda yapıyorsanız, belirli bir süre devam ettiğiniz antrenmanları evde sürdürmeye karar vermiş olabilirsiniz. Veya ilk dersten itibaren evde kendi egzersiz ortamınızı yaratmayı tercih edebilirsiniz. Evde pilates hareketleri yapmak için birkaç temel malzemeyi edinmek verimli bir…