Kolajenin vücudunuzda en çok bulunan protein olduğunu biliyor musunuz? Deriniz, kaslarınız ve tendonlarınız başta olmak üzere vücudunuzdaki birçok bağ dokusunun ana bileşeni bu proteindir. Kolajen, aynı zamanda cildinizi yapısal olarak onarır ve kemiklerinizi güçlendirir. Bu faydalı proteini çeşitli gıdaların yanı…

Zinde, sağlık dolu bir vücuda sahip olmak ve bu sağlıklı durumu sürdürebilmek için bağışıklık sisteminin güçlü olması gerekir. Bunu sağlamanın en iyi yolu ise vücudunuzun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasına yardımcı olmaktır. Fakat, bu vitamin ve minerallerin tamamını yiyecekler…

Sürdürülebilirliği Çevresel Sürdürülebilirlik, Ekonomik Sürdürülebilirlik ve Toplumsal Sürdürülebilirlik olmak üzere üç temel başlıkta ele alıyoruz. Önceki blog içeriklerimizde sürdürülebilirlik kavramını, çevresel ve ekonomik sürdürülebilirliğin ne olduğunu ve nasıl mümkün olduğunu ele almıştık. Bu içeriğimizde ise sürdürülebilirliğin bir diğer ana başlığı…

Sürdürebilirlik Çevresel, Ekonomik ve Toplumsal Sürdürülebilirlik olmak üzere üç ana başlıktan oluşmaktadır. Önceki blog içeriğimizde çevresel sürdürülebilirliğin ne olduğunu ve nasıl mümkün olduğunu ele almıştık. Bu içeriğimizde sürdürülebilirliğin bir diğer ana başlığı olan Ekonomik Sürdürülebilirliği ele alacağız. Sürdürülebilir yaşam tarzına…

Birlikte çıktığımız Sürdürülebilir Yaşam yolculuğumuzda sürdürülebilirliğin ne olduğuna artık daha hakimiz. Şimdi ise detaylara inerek kişisel hayatımızdaki alışkanlıklarımızı şekillendirme serüvenine adım atabiliriz. Fakat unutmamız gereken bir konu var, atacağımız adımlarda çevreyi nasıl koruyacağımızdan önce ona nasıl ve ne kadar zarar…