Sakal çıkması büyük ölçüde genetik faktörlere bağlı olsa da bazı doğal yöntemlerle sakal büyümesini destekleyebilirsiniz:

• Düzenli peeling yardımıyla cildinizdeki ölü derileri temizlemek kıl köklerinin çıkmasını kolaylaştıracaktır, ayrıca peeling ardından cildi nemli tutmak kıl köklerini güçlendirecektir,
• Et, yumurta ve süt gibi protein kaynakları; biotin ve B vitaminleri; çinko ve demir tüketimi saç ve sakal gelişimini destekleyecektir,
• Ağırlık kaldırmak ve yüksek yoğunluklu antrenmanlar yapmak testosteron seviyelerini artıracağından sakal çıkmasını destekleyebilir,
• Sarımsak yağı, badem yağı ve Hint yağı gibi yağlar kıl köklerini besleyerek çıkmasını hızlandırabileceğinden sakal bölgesine masaj yaparak uygulanabilir.

Sakal çıkması biraz sabır isteyen bir süreçtir ancak yukarıdaki yöntemleri düzenli uygularsanız sonuç alabilirsiniz!

Sakalın Çıkmasını Etkileyen Faktörler Nelerdir?

Sakal çıkmasını etkileyen faktörler genetikten hormonlara, yaşam tarzından cilt bakımına kadar geniş bir yelpazeye yayılsa da en önemli faktörler aşağıdaki gibidir: 

• Sakal çıkmasında en büyük rolü genetik oynar. Eğer ailede (özellikle baba veya dedelerde) sakal çıkma oranı yüksekse sizde de büyük ihtimalle sakal gür çıkacaktır,
• Diğer bir etmen ise hormonlardır; erkek hormonu olarak bilinen testosteron ve testosterondan türeyen DHT eğer vücudunuzda yeterince üretilmiyorsa, sakal çıkma oranı düşük olabilir,
• Sakal gelişimi genellikle ergenlik döneminde başlasa da tam anlamıyla gürleşmesi 20’li yaşların ortalarına kadar sürebilir. Bazı kişilerde 25 yaşından sonra bile daha belirgin hale gelir,
• Yüksek stres, kortizol hormonunu artırarak testosteron seviyesini düşürebileceğinden sakal çıkmasını yavaşlatabilir,
• Ağırlık kaldırmak ve yüksek yoğunluklu antrenmanlar testosteron seviyesini artırarak sakal çıkmasını hızlandırabilir,
• Sigara, alkol ve bazı ilaçlar hormon dengesini bozarak sakal çıkmasını yavaşlatabilir,
• Eğer sakal çıkmıyorsa veya çok seyrekse genetik faktörler ağır basıyor olabileceğinden bir dermatoloğa danışabilirsiniz.

Sakal Nasıl Daha Hızlı ve Gür Uzatılır?

• Sakal çıkmasını engelleyen ölü derileri temizlemek için yüzünü her gün yıkayıp, haftada 1-2 kez peeling yapabilirsiniz ayrıca bu işlemlerden sonra cildinizi nemlendirerek sakal çıkışını destekleyebilirsiniz,
• Sarımsak yağı, badem yağı ve Hint yağı gibi doğal yağlar sakal köklerini besleyerek daha hızlı ve gür çıkmasını sağlayabileceğinden bu yağları her gece sakal bölgesine masaj yaparak uygulayabilirsiniz,
• Sakal büyümesi için en önemli hormonlar testosteron ve DHT’dir ve bunları ağırlık kaldırma, protein ağırlıklı beslenme, düzenli uyku almak gibi doğal yöntemlerle artırabilirsin,
• Sakalın sık sık kesilmesi uzamasını hızlandırmasa da düzenli düzeltmeler daha sağlıklı uzamasını sağlayabilirsin,
• B7, B5 ve B12 gibi vitaminleri takviye olarak alarak saç ve sakal büyümesini hızlandırabilirsiniz.

Yukarıdaki maddeler düzenli olarak uygulandığından sakalınız birkaç ay içinde daha hızlı ve sağlıklı uzamaya başlayacaktır!

Sakal Çıkmasını ve Uzamasını Destekleyen Doğal Yağlar

1-) Morfose Ossion Men Sakal Yağı

Özellikle erkeklerin sakal bakımı için tasarlanmış bir ürün olan “Morfose Ossion Men Sakal Yağı” sakalın daha sağlıklı, yumuşak ve bakımlı görünmesini sağlamak amacıyla formüle edilmiştir. İçeriğindeki doğal yağlar ve besleyici bileşenler sayesinde sakalın nemlenmesine, kepeklenmenin önlenmesine ve sakal derisinin tahriş olmasının engellenmesine yardımcı olur. Düzenli kullanımda sakalın daha sağlıklı ve bakımlı olmasına katkıda bulunur.

2-) Morfose Ossion Men Sakal Balsamı

Erkeklerin sakal bakımı için özel olarak formüle edilmiş olan “Morfose Ossion Men Sakal Balsamı” sakalın daha yumuşak, bakımlı ve kontrollü görünmesini sağlamak amacıyla kullanılmaktadır. Bu ihtiyaçlara yönelik tasarlanmış olan “Morfose Ossion Men Sakal Balsamı” da sakalın ve sakalın altındaki cildin beslenmesine yardımcı olan bir bakım ürünüdür. Sakal bakım rutininizin vazgeçilmez bir parçası olabilir!

3-) Morfose Ossion Men Sakal Serumu

Sakalın ve sakal altındaki cildin beslenmesini, sakalın daha hızlı uzamasını desteklemek amacıyla kullanılan “Morfose Ossion Men Sakal Serumu” erkeklerin ihtiyaçlarına yönelik olarak tasarlanmış, yoğun bakım sağlayan bir üründür. Düzenli kullanımda sakalın daha güçlü, sağlıklı ve bakımlı olmasına katkıda bulunan “Morfose Ossion Men Sakal Serumu” sakal bakım rutininizin etkili bir parçası olacaktır!

Sakal Çıkarmak İçin Doğal Yağlar Gerçekten Etkili Mi?

Doğal yağlar sakal çıkmasını doğrudan sağlamasa da cildi ve kıl köklerini besleyerek sakalın daha sağlıklı ve güçlü çıkmasına yardımcı olabilir. Özellikle bazı yağlar kan dolaşımını artırarak, sakal köklerini uyararak ve kıl tellerini besleyerek dolaylı yoldan sakal çıkmasını destekleyebilir.

Sakal Çıkarma ve Uzatma Sürecinde Yapılmaması Gerekenler?

• “Tıraş olmak sakalı gürleştirir” bir mitten ibarettir. Sakalın uzamasını hızlandırmaz yalnızca kıllar daha kısa olduğu için daha kalın görünebilir. Aksine sakalın sağlıklı uzaması için en az 4-6 hafta boyunca uzamasına izin vermelisiniz,
• Kirli ve bakımsız bir cilt sakalın sağlıklı çıkmasını zorlaştıracağından cilde peeling yaparak ve cildi nemlendirerek temiz tutmalısınız,
• Fast food, işlenmiş gıdalar ve fazla şeker tüketmek sakal çıkmasını yavaşlatabileceğinden bunlar yerine protein, biotin, çinko ve omega-3 açısından zengin beslenerek sakal uzamasını destekleyebilirsiniz,
• Günde 7-9 saat uyumamak ve stres testosteron seviyesini düşürerek sakal uzamasını olumsuz etkileyebilir,
• Sigara ve aşırı alkol kullanımı testosteron seviyelerini düşürerek kıl köklerini zayıflatabilir,
• Kaşıma veya yolma alışkanlığı kıl köklerine zarar vererek sakalın düzensiz çıkmasına neden olabilir,
• Alkol bazlı sakal ürünlerinin kullanımı cildi kurutup sakalın çıkmasını zorlaştırabilir,
• Kimyasal içerikli ürünler yerine doğal yağlar kullanmak daha iyidir.

Bu hatalardan kaçınarak sakalınızın daha sağlıklı, gür ve hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz!

Sakal Çıkarmak İçin Hangi Vitaminler Alınmalıdır?

• Kıl köklerini güçlendirerek dökülmeyi azaltan ve sakalın daha hızlı uzamasını sağlayan B7 vitaminini yumurta, badem, ceviz, avokado, tam tahıllar ve muz gibi doğal besinlerden alabilir veya yetersiz kalırsa günlük ekstra takviye olarak alabilirsiniz,
• Cildi ve kıl köklerini besleyerek yeni sakal oluşumunu teşvik eden A vitaminini havuç, tatlı patates, balık yağı, ıspanak ve yumurta gibi besinlerden alabilirsiniz,
• Serbest radikallerle savaşarak kıl köklerini güçlendiren ve sakalın sağlıklı uzamasını sağlayan C vitaminini portakal, çilek, kivi, brokoli ve biber gibi besinlerden alabilirsiniz,
• Testosteron üretimini artırarak sakal çıkmasını destekleyen çinkoyu kırmızı et, kabak çekirdeği, mercimek ve deniz ürünlerinden alabilirsiniz.

Eğer sakal çıkarmakta zorlanıyorsanız bir kan testi yaptırarak eksik vitaminleri öğrenebilir ve buna göre takviye alabilirsiniz.

Sakal Bakımı ve Şekillendirme İpuçları

• Sakal şampuanı veya doğal sabun kullanarak sakalınızı ve cildinizi kir, yağ ve bakterilerden arındırmalısınız,
• Sakalınızı nemlendirip yumuşatmak için sakal serumu ve sakal yağı gibi ürünleri kullanmalısınız,
• Sakal tarağı yardımıyla sakallarını düzene sokarken aynı zamanda kan dolaşımını artırarak sağlıklı uzamalarını sağlayabilirsiniz,
• Sakalınızı yüz şeklinize göre doğru şekilde şekillendirmelisiniz.

Bu adımları takip ederek sakalınızın daha bakımlı, gür ve düzgün görünmesini sağlayabilirsiniz!