BİZİ TAKİP EDİN
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1131″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Kadınların üreme kabiliyetinin ve hamile kalabilirliğinin bir göstergesi olan regl; pek çok hormonal ve fiziksel değişimin bir arada yaşandığı, her ay tekrarlanan kısa süreli bir dönemdir. Ödem, kasıklarda gerginlik, kramp, asabiyet ve ağrılara neden olan bu dönem bazı…
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1127″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Kozmetik ve makyaj konusundaki özgün yöntemleri ve ürünleriyle her geçen yıl daha da popüler hâle gelen Güney Kore, özellikle cilt bakımı ve ten makyajı açısından mükemmel uygulamalar içeriyor. Bu uygulamalardan biri olan 10 aşamalı Kore cilt bakım rutini,…
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1123″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Göz Renginize Göre Hangi Renk Far Kullanmalısınız? Makyajın en can alıcı kısmı gözlerdir. Pürüzsüz bir ten makyajından sonra sıra gözlerinizi renklendirmeye gelir. Göz makyajında kullanılan farlar renk konusunda çok fazla çeşit içerdiği için kafa karıştırıcı olabilir. Göz makyajında…
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1119″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Dışarıda spor yapmayı sevmiyor ya da spor salonuna gitmeye fırsat bulamıyorsanız formunuzu korumak için evde egzersiz yapabilirsiniz. Egzersiz programınızı belirlerken keyif aldığınız seçeneklere ağır vermeniz devamlılığı sağlamanızı kolaylaştırır. Ayrıca hareketsiz bir yaşantınız varsa kolay egzersizlerle başlamanızda fayda vardır.…
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1115″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Evden çalışmak, birçok çalışan tarafından daha konforlu ve pratik bir seçenek olarak görülür. Ancak, her çalışma biçiminin olduğu gibi, evden çalışmanın da zorlayıcı pek çok tarafı olabilir. Yol ve hazırlık süreçlerinden sizi kurtaran evden çalışma yöntemi, sosyallik ve…
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1111″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Herkesin eve kapandığı ve evde kendine yeni uğraşlar bulmak için çaba sarf ettiği şu günlerde yapılabilecek en iyi aktivitelerin başında kişisel günlük bakımı gerçekleştirmek geliyor. Eğer daha önce düzenli olarak uyguladığınız günlük bakım rutinleriniz yoksa bu dönemi fırsat…
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1107″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Eller, dış dünyayla en çok temas eden uzuvlardır. Mikroorganizmaların eller aracılığı ile çevreye dağılması mümkün olduğundan el hijyenine dikkat etmek son derece önemlidir. Salgın hastalıkların yayılmasının yaklaşık 80’i düzenli el yıkamamaktan kaynaklanır. Gribal enfeksiyonlardan corona virüsüne kadar pek…
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1103″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Kimilerinin dışarıya çıkmak zorunda kalarak kimilerininse evde kalarak virüsten korunmaya çalıştığı karantina günlerinde kişisel hijyeni koruyabilmek adına bazı önemli detaylara ekstra özen göstermek gerekiyor. Herkesin çok daha dikkatli ve tedbirli davranmasının gerektiği şu günlerde kişisel hijyeni sağlamak için…
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1099″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Hijyen hayatınızda, sağlıklı olmak ve sağlıklı kalmak adına yapılacaklar listesinde beslenme ve düzenli hareket etme ile beraber başı çekiyor. Temizlik alışkanlıklarınızı sürdürerek sağladığınız hijyen için doğru ürünleri seçmeye de önem vermek gerekiyor. Evinizde ve iş yerinizde kullandığınız temizlik…
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1095″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Gün içerisinde cildiniz pek çok fazla olumsuz etkene maruz kalır. Şehir hayatının kirli havası, rüzgar, güneş, klima, bulunulan ortamda sigara kullanılması ve diğer çevresel faktörler bu olumsuz etkenlerin başında yer alır. Bu sebeple düzenli cilt bakımı yapmak, sağlıklı…