İyi Karbonhidrat Kötü Karbonhidrat

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”857″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Karbonhidratlar, vücudunuzun ana enerji kaynağıdır, böylelikle egzersiz yapmak ve günlük görevleri yerine getirmek için yakıt elde edersiniz. Ancak, bu günlerde, karbonhidrat diyetinin kilo vermeye yardımcı olabileceğine inandıkmadıklarından, karbonhidratları beslenmelerinden atıyorlar, bazı sağlıklı karbonhidrat gıdaları haksız yere kara listeye alındı.…








