Yaşlanma Karşıtı Sırrınız – Domates Suyu

Watsons  30 Ekim 2020

5 Dk

Domatesler, güçlü yaşlanma karşıtı güce sahip olan ve aynı zamanda kızlar için en trend yiyeceklerden biri olarak kabul edilen meyve ve sebzelerdir. Son zamanlarda, domates suyunun tek başına domates yemekten çok daha etkili olduğu keşfedildi. Domates suyunun kıymetli özünü yemeklere koymanız yeterli! Cilt ve sağlık üzerinde inanılmaz bir etki yaratacaktır. Hemen takip edin!

Domates suyunun 5 faydası

1. Düşük ısı
Yaklaşık 200 gr’lık bir domates sadece 30 kaloriye sahiptir ve bir kase pilavın sadece sekizde biridir.

2. Yorgunluğun giderilmesi
Domates, direncin artmasına yardımcı olan A, C ve P vitaminleri için iyi bir kaynaktır.

3.  Antioksidan işlevi
Likopenin antioksidan gücü, E vitamininin 100 katıdır, sadece cildin yaşlanmasını önlemez, aynı zamanda vücudun antioksidan etki göstermesini de sağlar. Olgun domatesler en çok likopeni içerir, bu yüzden onlardan fazla yemeye çalışın.

4. Yağı temizler
Domates, pektin diyet lifi, sitrik asit, malik asit, laktik asit açısından zengindir, bu nedenle bağırsakta ekstra yağ emilimine yardımcı olur ve defekasyon problemini çözebilir.

5. Metabolizmayı hızlandırır
Likopen metabolizmayı hızlandırabilir, vücuttaki şeker ve yağın enerjiye dönüşmesine yardımcı olur.

Domates suyu nasıl yapılır
Adım 1: Domatesleri küçük parçalar halinde kesin
Adım 2: Domates ve suyu yavaş yavaş 1’e 2 oranında pişirin.
Adım 3: Domatesin etini ayırın ve domates suyunu bırakın

Kalamar çorbası gibi farklı yemeklere domates suyu ekleyebilirsiniz.

Hemen Okuyun  El Ayak Bakımı Nasıl Yapılmalı?